Tips de verduras

1. De acuerdo con la OMS, el consumo de verduras es de aproximadamente 5 porciones al día

2. Consumir vegetales crudos o con una cocción mínima ya que conservan todo valor nutricional.

3. Para no desperdiciar un limon, envuelve en aluminio o ponle sal para que conserva buen estado

4. Las cebollas bien ventiladas pueden permanecer 1 mes en buen estado

5. Las calabacitas más grandes son las mejores para hornear

6. No guardar jitomates cerca de lechugas, brócoli y pepinos

7. Platillos con cebolla ayuda al sistema inmune